Jhony escreveu:
Velho impossível...(eu sei q vc está sendo ironico).... mas vou a academia a 5 anos e pra ganhar 1 cm q seja é horrivel e perder é muito facil .... sem contar q o maior problema é estar nesse tamanho e definido... teria q ser uma combinação perfeita de Genética/Alimentação/Treino/Suplemento.... q não creio q exista
Eu sei que é impossivel.
Mas, já ouvi isso de "basta batata com frango" e fiquei +
E ainda o cara queria dar uma de expert... hauhaua
Sobre a definição, mesmo eles, com bomba/genetica/alimentação/treino e, o mais importante, PATROCINIO, não conseguem manter essa definição por muitos dias... É impossivel.
Para competir, subir no palco, fazem até restrição de agua.
É comum esses caras ficarem horas tremendo ou desmaiarem no dia da competição.
Além dos comuns "ON / OFF" eles ainda fazem um dieta e treino especificos para os dias mais proximos e, o dia da competição.
Forest Law escreveu:
Eu particularmente jamais queria ser igual esses caras... além de ser feio pra kct, seria prejudicial para o meu Kung Fu, me faria perder toda a minha agilidade. :;bigode;:
Se um dia eu chegar nesse nível, já estaria perfeito.Spoiler :
Em todos esses casos, exige muito esforço, dedicação e, principalmente, privação...
Ficar acordado até tarde, por exemplo, detona o controle hormonal do organismo...
Dormir demais, te deixaria muito tempo sem receber alimento e, tb prejudica a definição muscular...
Se repousar muito pouco, sofrerá com "over training"...
Enfim, é uma vida de privações.