unclescrooge escreveu: Henrico D. Santo escreveu: Preciso emagrecer.
Qual é a dessa dieta? Será que comer antes de dormir engorda?
Cadê o Tiago para nso aconselhar a melhor forma de ficar "totoso" igual ele?
cara o que fiz foi uma reeducação alimentar, em vez deu comer um monte de porcarias, eu simplesmente
comecei a comer direito.
troquei frituras por grelhados ou assados, em vez de muita massa estou só no macarrão de vegetais com molho de tomate.
em vez de doses diarias de sobremesas escalafobeticas troquei por frutas
em vez de rodizio de pizza ou churrascadas, troquei por pão sirio com molho de vegetais
em vez de coca cola troquei por suco de uva e maçã
uma bela reeducação.
eu bato um suco e como um sanduba antes de dormir, não vi nenhuma diferença.
tiago deve ser muleque de cadimia, bombado a quimica (causei)
Eu to fazendo isso.
Estou até evitando comer carne em si. E se eu como, é só peixe.
Evito frituras, estou comendo bastante salada, troquei tb o refri por sucos e não estou mais comendo doces nenhum.
Ah, e tb estou fazendo uma caminhada de 1 hora por dia para voltar da estação de trem para casa, meia hora de manhã e mais meia hora de noite.
Será que isso resulta em algo? Eu não tenho paciência, m,as eu to ficando gordo.
Uma menina daqui do trampo disse que eu to com a bunda grande e com a cara maior, ams que mesmo assim estou mais bonito e com aparência de mais forte. Mas eu quero perder a maldita barriga.
A um ano atrás eu tinha barriga de tanquinho, sério. Agora perdi a definição, e ta começando a salientar. De camisa não percebe, mas porra, eu era parrudinho, agora to ficando igual ao Alohawell.
