1 mes de dieta "Vergonha na cara" e perdi 10 quilos, porém tem um problema

Uncle faça academia velho ......... ajuda pra caramba !!!!!!!

Jhony escreveu:

Uncle faça academia velho ......... ajuda pra caramba !!!!!!!

eu faço cadimia todos os dias bando de filhos de uma boa mãe

faço das 23h as 1am

mas essas dores apareceram depois que perdi esses 10 quilos

unclescrooge escreveu:

Jhony escreveu:

Uncle faça academia velho ......... ajuda pra caramba !!!!!!!

eu faço cadimia todos os dias bando de filhos de uma boa mãe

faço das 23h as 1am

mas essas dores apareceram depois que perdi esses 10 quilos

deve ser o selim da ergometrica entao

unclescrooge escreveu:

Jhony escreveu:

Uncle faça academia velho ......... ajuda pra caramba !!!!!!!

eu faço cadimia todos os dias bando de filhos de uma boa mãe

faço das 23h as 1am

mas essas dores apareceram depois que perdi esses 10 quilos

Então é melhor ir no médico mesmo.... pq se vc faz academia e está zuado aconteceu alguma coisa.... nunca ouvi dizer sobre alguem q ficou zuado por emagrecer

ALOHA boa foto

Alohawell escreveu:

unclescrooge escreveu:

Jhony escreveu:

Uncle faça academia velho ......... ajuda pra caramba !!!!!!!

eu faço cadimia todos os dias bando de filhos de uma boa mãe
faço das 23h as 1am
mas essas dores apareceram depois que perdi esses 10 quilos

deve ser o selim da ergometrica entao

Aloha, Aloha

só fico imaginando a cara das pessoas que passam ao seu torno e vc procurando essas imagens um tanto estanhas

Henrico D. Santo escreveu:

Poxa Tiaguete, responde as nossas perguntas ae.

Olha o meu post e me responde, SEU CACHORRO INGRATO!

:pale:

A sua tem que digitar muito, mó preguiça...

unclescrooge escreveu:

eu faço cadimia todos os dias bando de filhos de uma boa mãe

faço das 23h as 1am

mas essas dores apareceram depois que perdi esses 10 quilos

Não precisa de tanto. Uma hora de exercício por dia é suficiente.

Faça abdominais, porra.

unclescrooge escreveu:

Aloha, Aloha

só fico imaginando a cara das pessoas que passam ao seu torno e vc procurando essas imagens um tanto estanhas

essa foi tranquila..

as do alexandre frota que o povo fica de olho.

Tio Aloha, você fez faculdade de engraçadinho?

E Tiaguete, farei abdominais!

Henrico D. Santo escreveu:

Tio Aloha, você fez faculdade de engraçadinho?

E Tiaguete, farei abdominais!

eu tento.

Eu também preciso perder a barriga, faço exercício 3 vezes por semana e aos poucos já estou perdendo alguma coisa... também cortei os salgadinhos e algumas besteiras que eu comia todos os dias.
Só é difícil diminuir com a Coca Cola, sou viciado pra kct... :;bigode;:

Forest Law escreveu:

Eu também preciso perder a barriga, faço exercício 3 vezes por semana e aos poucos já estou perdendo alguma coisa... também cortei os salgadinhos e algumas besteiras que eu comia todos os dias.
Só é difícil diminuir com a Coca Cola, sou viciado pra kct... :;bigode;:

Eu cortei, mas é difícil ficar sem Coca mesmo. Foda é cortar as tranqueiras diárias(fandangos) e tb ficar sem ir no McDonalds.

Eu to comendo MUITO salada e fazendo bastante exercícios.

Henrico D. Santo escreveu:

Eu cortei, mas é difícil ficar sem Coca mesmo. Foda é cortar as tranqueiras diárias(fandangos) e tb ficar sem ir no McDonalds.

Eu to comendo MUITO salada e fazendo bastante exercícios.

Cortar mesmo eu não consigo, mas dei uma boa diminuida em tudo e estou fazendo exercicio.
Salada eu não suporto, mas estou comendo frutas todos os dias.

Forest Law escreveu:

Henrico D. Santo escreveu:

Eu cortei, mas é difícil ficar sem Coca mesmo. Foda é cortar as tranqueiras diárias(fandangos) e tb ficar sem ir no McDonalds.

Eu to comendo MUITO salada e fazendo bastante exercícios.

Cortar mesmo eu não consigo, mas dei uma boa diminuida em tudo e estou fazendo exercicio.
Salada eu não suporto, mas estou comendo frutas todos os dias.

Bom a minha sorte é que eu amo verduras, saladas e tudo mais,. Como até sem tempero mesmo, adoro!

Coisa que eu não sou muito chegado é em frutas. Só como maçã, melância e banana. Acho que de resto eu sou fresquinho. :;bigode;: