To precisando de uma orientação ):

Sacurí, fora o que falei, não existe mágica. Pra manter esse ritmo
e ainda comer DECENTEMENTE, tu vai ter que se programar pra
fazer umas compras, vai ter que gastar um tempo (provavelmente
no final de semana) pra preparar tudo e, durante a semana, levar
contigo.

Kaneda escreveu:

Mestre.

Kanetão, sugiro que acessei o blog da mina que postei.
Ela, e as amigas saradinhas, são muito gostosas. :tudobem:

Me sinto um cara de pau por postar nesse tópico

Na rotina trabalho+faculdade+cervejada+pizza, em cinco anos, perdi todos os riscos do meu abdome.

Mas, vamos lá:

- Leve sempre agua com você;
- Não tome nenhum liquido durante as refeições;
- Fique longe do alcool (engorda pra cacete);
- Leve frutas. Um cacho de banana, por exemplo, custa pouco, dura varios dias;
- Não jante hamburguer na faculdade. Leve salada. Se vc acondicionar bem, as folhas não estarão ruins de noite.


Discordaria do @Cachorron em apenas um ponto - sobre levar almoço.
Cozinhar todas as noites, após trabalhar e estudar tanto é bem complicado.
Acho melhor que procure algum lugar próximo ao trabalho, com comida de qualidade e bom preço...
Fazer uma boa refeição tem tb um efeito "calmante", e você poderá dormir mais cedo.

Sakury escreveu:

o problema, lá não tem frigobar, microondas, NADA, nem água...

Porra, COMO assim não tem água???


Ae teu chefe tá de sacanagem...

cachorron escreveu:

BTW: virei stalker dessa mina. MUITO gostosa.

Heheheheheh psyco!
Show de bola essa mulher hein...

Sakury escreveu:

o problema, lá não tem frigobar, microondas, NADA, nem água...

eu levo uma garrafa, ela ta sempre comigo, mas ela acaba antes do meio do expediente...

mas vo ver aqui, já tive uma boa idéia rimkuk


academia o chefe ta tentando convencer o pessoal do escritório a ir

Oo ONDE VC TRAMPA? NUM QUARTEL? NÃO TEM ÁGUA????

*postando no almoço*

Então, aqui é um escritorio de 10x3 no máximo :tudobem: só tem uma mesinhas e cadeiras, não tem NADA.

O chefe compra agua e tals, mas acaba rapidin.

Acho que de almoço eu vo comer alguma coisa mais decente até por que a marmitex tá saindo mais barato que comida pronta e é BEM maior (e meu salário permite q).

de resto vo me sustentar com barrinhas/frutas/saladas e de noite eu vejo se consigo preparar algo e tomar a dica do tio Raiden... O que me fode é que quando eu chego em casa eu tenho que arrumar a casa -.- (louça/comida pros animais/limpar sujeiras dos animais/banho/outra coisa que me mandarem fazer)

Eu não moro longe do trampo, mas eu moro numa chácara e sair/voltar é muito tenso/perigoso

@leinad ~ eu não bebo cara :tudobem:

frutas....


sempre frutas

alias vo aproveitar meus últimos 20 mins de almoço pra ir pruma quitanda aqui e comprar barrinhas q

como assim não tem agua?
o minimo em um escritorio é a agua

Vish isso é tenso mesmo... e além de comer mal vc pode engordar.

Não sei se adianta mas qdo eu estava numa situação parecida eu levava a comida... isso me ajudou muito, tanto em economizar qto em melhorar minha alimentação